Sobre a autora

Com escoliose, hérnia de disco e desgaste da articulação do joelho, resolvi abandonar o sedentarismo e buscar um estilo de vida mais saudável: exercícios (arght!) e dieta (vixi…) são os temas desse blog.

Comecei com 69,3kg pra 1,76m de altura. Meu IMC é normal, mas o percentual de gordura corporal indica que sou uma “falsa magra”: 28,9% do meu peso é gordura.

Meu objetivo é tonificar a musculatura corporal e diminuir meu percentual de gordura para 19%.

Se o abdomem ficar tanquinho, também não vou reclamar. rsrsrs

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3 Comentários Add your own

  • 1. sandra solamnge  |  fevereiro 24, 2009 às 4:51 am

    preciso emagrecer urgente 7 kg em 15 dias nomáximo
    por favor me ajude

    Responder
  • 2. Priscila Rezende Dias  |  agosto 14, 2009 às 4:14 pm

    Oii…gostaria de receber a tabela de pontos…pois gostaria de perder 5 kilos….

    obrigada
    Priscila

    Responder
  • 3. Com tato  |  junho 21, 2010 às 12:22 pm

    Quero saber se a dieta dos pontos funciona para obeso mórbido.

    Responder

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