Uma semana

Tenho novidades boas! Em uma semana de dieta consegui eliminar 2,5kg!!! A maior parte era retenção de líquidos, claro, mas mesmo assim fico satisfeita com o progresso.

Peso hoje de manhã: 69,3kg. Meta para essa semana: – 1kg.

Na sexta-feira comprei, além do óleo de cártamo, um suplemento nutricional de cromo. Minha ginecologista, que é médica ortomolecular, tinha me sugerido uma suplementação de cromo há algum tempo, para evitar a compulsão por doces que costumo sentir na TPM. Resolvi experimentar… mal não faz, certo?

Comecei a tomar o cromo na sexta-feira e posso dizer que não senti a menor vontade de comer besteira no final de semana. Tudo bem que dois dias é muito pouco para afirmar o efeito que esse suplemento teve em mim, de modo que trago mais notícias sobre isso na semana que vem, quando completarei 10 dias de uso.

O óleo de cártamo vou começar a usar hoje. Feedback também na próxima semana.

Ainda não comecei os exercícios. Como tinha falado no último post, quero chegar a 65kg antes de entrar numa academia, pra forçar um pouco menos as minhas já debilitadas articulações.