Archive for Outubro 23rd, 2008

Emagrecendo a passo de tartaruga, mas com braços torneados!

Olá, meninas! Depois de 3 dias gripadésima, voltei ao blog! Até faltei ao trabalho por 2 dias, mas à academai só faltei 1 dia! (Dá pra perceber que eu atualmente valorizo mais a academia que o trabalho, né? rs)

Na semana passada eu tinha feito uma aposta com a Carol, do blog Noiva em Forma: perderíamos 1 kg em 1 semana. Bom, hoje foi o dia da pesagem. Até domingo tinha conseguido perder 400g, mas com a gripe e a alimentação alterada, recuperei 300g. O saldo: em 1 semana, perdi meros 100g. Estou com 65,5 kg. Um desempenho pífio. hahahaha

Bom, mas é melhor que engordar, né? :P

Ainda não comprei a Boa Forma desse mês, mas pelo que estive lendo nos blogs de vocês o desafio consistiria em perder muito peso (7 kg 8 kg) em pouco mais de um mês. 2 meses… Achei melhor não participar dessa proposta da revista. Não sei se todas aqui sabem, mas meu objetivo primordial com a dupla dieta+RA não é perder peso propriamente, mas diminuir meu percentual de gordura corporal. Por isso, eu capricho na musculação e nem ligo tanto pros aeróbicos, o que deixa muito lenta minha perda de peso. Afinal, eu preciso ganhar músculos! E músculo pesa pacas… rsrsrs  Além disso, que não quero perder 8 kg, acho que ficaria muito magricelinha. Minha meta é chegar aos 60 kg, então pra isso eu preciso perder “só” 5,5 kg.

Ah, coisinha boa: no domingo estava guardando umas coisas no armário e meu marido ficou me olhando um tempão. Depois, soltou: “Nossa, olha só como seus braços estão torneados!”

Gente, me senti o má-xi-mo! :)

16 comments Outubro 23, 2008


Apresentação

Meu nome é Alethea, tenho 28 anos, sou funcionária pública e passo passava o dia todo sentada. Engordei 12kg nos últimos 3 anos, e resolvi mudar de vida após ter a mobilidade reduzida por causa de um disco rompido na coluna e de um desgaste na articulação do joelho direito. Por indicação médica, depois de muita fisioterapia comecei meu programa fitness. Comecei com 69,3kg pra 1,76m de altura. Meu IMC é normal, mas o percentual de gordura corporal indicava que eu era uma "falsa magra": 29% do meu peso é gordura. Meu objetivo é tonificar a musculatura corporal e diminuir meu percentual de gordura para 19%, um índice saudável para mulheres. Se o abdomem ficar tanquinho, também não vou reclamar. rsrsrs

 

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