Mudo ou não mudo de academia?

Botei na cabeça que eu ia perder 1kg em uma semana, pra compensar os excessos dos últimos dias que me fizeram engordar isso em pouquíssimo tempo. O meu marido me disse uma coisa muito interessante: a gordura mais recente é a mais fácil de se perder, enquanto a gordura depositada há mais tempo fica mais difícil de ser “queimada”. Bom, se essa lógica for verdadeira, então esse quilinho recém adquirido vai ser devidamente extirpado em poucos dias!

Bom, não me pesei hoje, mas acho que perdi algumas graminhas porque ontem comi só 205 pontos. E foi por falta de fome, mesmo!

Hoje bateu uma preguiiiça de sair de casa! Estava tão bom no ar condicionado, dormindo… Mas mesmo assim decidi sair e fazer meia hora de esteira! Uau! O problema é que aqui no Rio está infernalmente quente, e a minha academia não tem ar condicionado, então fiquei lá naquele abafado horrendo por 1:30h. Fiz os 30 minutos na esteira, sendo 15min a uma velocidade de 6 km/h e mais 15min a 6,5 km/h. Não corri, só caminhei acelerado. Como estou há duas semanas sem correr, achei melhor ficar só na caminhada pra não forçar muito o joelho. Depois da caminhada, musculação.

O plano da academia vence no final de novembro… Estou pensando em sair dessa e entrar na do meu marido, que fica a uns 20 minutos de caminhada (a minha fica a 100m de casa), mas é mais barata e ainda por cima é climatizada. O problema é que eu SEI que teria preguiça de andar tanto pra chegar na academia… ainda mais às 6h da manhã. Por outro lado, só as caminhadas de ida e volta já seriam exercício aeróbico suficiente, e eu obrigatoriamente faria todo dia.

Bom, o que vocês acham? Mudo ou não mudo?

Beijos a todas!