Essa droga de prisão de ventre

Não acredito nisso. Estou há 5 dias com uma prisão de ventre infernal!! Mas hoje de manhã resolvi apelar: tomei 2 comprimidos de laxante e ainda por cima comi 1 salgado (aqui no Rio chama-se joelho, é um enrolado de queijo com presunto). Desde que fiz a cirurgia de vesícula, há uns 5 anos, percebo que a ingestão de gordura auxilia no meu funcionamento intestinal. O médico confirmou, dizendo que a gordura lubrifica a parece do intestino e facilita o processo.

O problema disso tudo é que eu não sei quantos pontos tem o tal do salgado! rsrsrs Na minha tabela da dieta dos pontos diz que o de 100g tem 70 pontos, mas eu não sei qual era o peso do que comi hoje. Bom, pra efeito de cálculo arrisquei pra cima e botei que tinha 150g.

Hoje na academia consegui voltar a correr. Finalmente a alergia deu uma folga, então corri 12 minutos! Eba! Como estava atrasada pro trabalho e ainda precisava fazer musculação, foi só isso de aeróbico que fiz. Mas pra quem estava há quase 1 semana sem fazer esteira sem perder o ar, achei excelente.

Uma coisa que fico me perguntando é se a bicicleta é realmente eficaz para queima de gordura. Eu acho tão fácil! E mesmo aumentando a carga, ficar 40 minutos na bicicleta me fazem suar menos que 10 minutos na esteira. Uma pena que não podemos contar com aquelas “calorias gastas” que o visor mostra, né? Seria uma bela forma de comparar.