Cortisol e peso

Saíram os resultados dos exames de sangue pedidos pela endocrinologista… Meu cortisol está absolutamente normal, assim como todos os demais hormônios. Só a bilirrubina indireta e o Gama GT (enzimas do fígado) estão um pouquinho alterados.

Bom, se o cortisol está normal, então a capa de gordura que eu tenho depositada na minha barriga não tem causas médicas: é pura sem-vergonhice da minha parte, mesmo. rsrsrs

Consegui seguir uma dieta exemplar no final de semana: 264 pontos na sexta, 242 pontos no sábado e 312 pontos no domingo. Hoje me pesei e a balança marcava 67.4 kg, meio quilo a mais que no sábado (!), mas  acredito que o aumento seja por causa de uma prisão de ventre meio chatinha. Confesso que estou com muita vontade de tomar um laxante, mas morro de medo de viciar o intestino.

O professor da musculação mudou minha série. Ficou ótima! Adorei os exercícios novos, estou sentindo meus músculos trabalhando de verdade! A única exceção fica por conta do leg press, já que meu joelho está doendo um bocado por causa da condromalácia. O prof mandou eu fazer movimentos curtos pra evitar a rotação da patela, mas mesmo assim eu sinto um incômodo. Talvez eu peça pra ele trocar esse exercício por outro.

Ah, preciso contar: fiz uma descoberta fa-bu-lo-sa!!! O sorteve carte d’or de chocolate 0% de gordura!!! Cada bola (60g) tem só 27 calorias, então o pote inteiro (480g) tem só 216 calorias!!! Na sexta-feira meu jantar foi um pote inteiro desse sorvete. Confesso que foi um exagero enorme, mas foi tão bom comer sorvete absolutamente sem culpa! E eu estava com MUITA vontade há umas 2 semanas! O único problema é que é um sorvete meio caro: paguei R$16,90 no Extra.